有哪些适合家庭主妇减肥的方法？

很多女生都会有这个问题，就是无法拒绝美食的诱惑。尤其是那些平时喜欢自己做饭的家庭主妇或者女生，很多人都会有这样一种错误的意识，就是觉得浪费食物不好，每次不小心做多了，就会以不浪费食物为原则把那些食物都吃光。其实这种想法挺不好的，因为当你一次又一次不小心吃多的时候，你已经在不知不觉中把肚子胀大了，这会导致你下次吃的食物量增加，这对减肥是非常不利的。

饮食减肥秘诀2:隐藏诱人的食物。

减肥需要毅力。不要以为只要坚持一两次就不可能达到减肥的目标。所以，当你下定决心减肥的时候，首先要做的就是把冰箱里所有好吃的东西都倒空，扔掉或者送人。永远不要给自己留下犯错的机会。只有不会犯错，才能真正迈出减肥的第一步。

饮食减肥技巧三:专心吃饭

有很多女性，尤其是办公室的女性，平时都很忙，有时候忙到连吃饭的时间都没有。那时，他们可能一边吃饭一边工作。其实这样是不利于减肥的，因为当你不专心吃饭的时候，就会把枣吃下去，会造成肠道消化不良，残留食物堆积，阻碍新陈代谢，大大降低减肥的效果。