跳绳对男人有好处吗？

锻炼身体没坏处吧？只是锻炼而已。不用说了。

优点是可以活动全身各个关节，加速腹部脂肪燃烧，调节心血管循环，增加肺活量，增强体质。

不受时间和空间的限制，不需要昂贵的设备就可以随时随地移动。