瘦身霜怎么用？涂瘦身霜需要注意什么？
1，瘦身霜怎么用？
1，可以选择少涂点；
2、或者同时加点薄荷油缓解；
3、或者快速去掉保鲜膜，再用纸巾擦掉瘦身霜，稍后就会缓解；
4、或者擦掉瘦身霜，在身体感觉辣的部位涂一些薄荷霜。清凉薄荷膏有很好的止辣效果。
5，当然也可以选择其他不那么刺激的瘦身霜产品，方法很多。
2.注意使用瘦身霜。
1，用法:
为了让瘦身霜中的有效成分深入作用于皮下脂肪层，每周至少要在身体上擦一到两次，同时还要局部按摩，促进血液循环，使其渗透到皮肤的角质层。如果使用前能在需要的部位按摩加热，效果会更好。OURZI建议每天使用一次或两次，最好在每次洗澡后使用。
2、使用感受:
一般来说，减肥霜在使用后几分钟内见效，可以持续几个小时。大部分瘦身霜的使用都是局部发热，功效主要是局部燃脂。发热的原理是辣椒素或咖啡因，前者刺激性和过敏性更强，后者更温和有效。还有就是身体感觉凉凉的感觉，这些功能大部分都是以收紧皮肤为主，对皮肤有很强的收紧和收紧作用。使用过程中如有不适或局部过敏，应立即停用。
3、随运动:
剧烈运动会消耗血液中的糖分，慢跑、骑自行车、游泳、爬楼梯等耐力运动是消耗脂肪的最佳方式。一般人体在运动半小时后开始释放储存的脂肪。
4.正确按摩:
使用减肥霜并同时进行有力的局部按摩是非常有效的。在按摩过程中，皮肤内会产生一种令人愉悦的神经递质，具有自然减肥的效果。详细讲解基础按摩手法，傲娇瘦身霜。如果只是涂抹瘦身霜而没有按摩，效果会减半。
5、坚持使用:
常年使用同一款减肥霜不会降低皮肤对药物的敏感性，只会降低那里的脂肪细胞对糖和脂质的吸收和储存，所以不宜频繁更换减肥霜的品牌和种类。
3.瘦身的方法有哪些？
1，游泳
游泳是一种很好的减肥方式，也是一种很好的全身运动，对改善心肺功能非常有效。但是很多人游泳不太好，可以在游泳池里用它来代替，对提高心率有非常好的作用。但是，会游泳的朋友也要注意，游泳减肥，不是游泳比赛。不要追求速度，满足心率要求就好，同时一定要注意足够的氧气摄入。
2.自行车运动
目前，许多健身房都有动感单车，这些单车的设计非常适合有氧训练。而一般的自行车训练室都太小，很多人在之前的训练中容易出现室内缺氧的情况，虽然健身房是为了提高环境温度，让运动员大量出汗来提高减肥效果。但是我赞成在减肥的同时放弃健康的做法。如果想在户外骑车减肥，建议选择山地车(只是市区有限速，环境不太好)。
3.各种有氧运动
我不提倡初学者或者体质不好的朋友跳健美操减肥。太简单了，达不到心率要求。比较复杂，对体力，柔韧性，柔韧性要求比较高。大多数人根本做不到。动作不到位就不行，容易造成伤害。虽然现在有各种吸引人的健身操，但是我建议没有体质的朋友不要把健身操作为减肥的方式。
4.跑步(快走)
户外跑步会受到环境的限制，选择跑步机也是不错的。在跑步机上放开双手，可以提高8%的氧气利用率，提高5%的心率。当然首先在保证平衡的前提下放开扶手，选择有一定坡度的跑步机可以提高减肥效果。在跑步机上使用间歇运动，即可以高速运动一段时间，然后以较低的速度循环。