每天吃多少黑巧克力减肥？

个人每天吃10g，但是一直在减肥...黑巧克力可以降低食欲，饭前半小时可以吃5g左右。巧克力确实热量高，但是如果在其他方面控制得当(饮食+运动)还是可以吃的。而且黑巧克力中的可可肯定利大于弊。