决明子的减肥效果如何？

1，山楂决明子茶

决明子有清肠、排毒、清除肠脂、垃圾、大便的作用，还有减肥的作用，山楂也有减肥的作用。不仅如此，山楂还具有清除血脂、降低胆固醇的作用。冲泡决明子茶时，适当加入几片山楂，减肥效果事半功倍。决明子和山楂泡水是非常好的搭配。

2、决明子柠檬水

用决明子泡水时，加入一两片冻干柠檬片也会有很好的减肥效果，因为柠檬中含有大量的维生素C，如果及时制成冻干片也不会减少很多。维生素C有刮肠油和抑制脂肪吸收的作用，对剥离皮下脂肪也有一定的作用，而决明子对剥离皮下脂肪没有作用，只能清理肠道和血液中的脂肪，所以这两种产品用来泡水可以说是相辅相成的。

3、决明子菊花茶

菊花和决明子都有清肝明目的功效，决明子和菊花都可以降肝火，对改善肝脏的代谢功能有很大的帮助。多适当喝点是很有好处的。

4.荷叶决明子减肥茶

荷叶和决明子是两种减肥效果非常好的中药，所以用荷叶和决明子制成的减肥茶效果非常显著。不过这款荷叶决明子减肥茶不仅仅是荷叶和决明子，还有大黄、何首乌、扁豆等。可以去药店在中医的指导下科学配制，然后熬成减肥茶。荷叶决明子减肥茶具有很好的通便作用，能有效治疗和缓解便秘症状，帮助毒素排出体外，具有很好的排毒减脂效果。

5.决明子蜂蜜茶

决明子蜂蜜茶是一种简单的减肥茶汤，效果显著。取适量炒决明子，捣碎。如果是清水煮十分钟，再炖一会儿。水温适宜后，加入少许蜂蜜搅拌均匀即可饮用。我们知道蜂蜜是普通人常见的通便饮料。有了决明子的功效，坚持喝这种决明子蜂蜜茶，可以有效治疗习惯性便秘，还可以减肥，所以需要减肥的人都可以试试。

6.肉桂绿茶

将炒好的决明子和绿茶放入杯中，加入开水冲泡，待决明子和绿茶的味道出来后，再放凉后饮用。绿茶是一种保健效果非常好的茶，而决明子可以降脂减肥。这款决明子绿茶有降血脂降血压，排毒通便的功效，有需要的朋友可以试试。

扩展知识:决明子的减肥效果如何？

决明子的减肥效果也不错。决明子有清肠、排毒、去脂的作用，而且能降低胆固醇，还能在一定程度上清除血液中沉积的脂肪。不过，决明子虽然有清肠排毒的功效，但是在清除肠道内的油脂和垃圾后，会使人的体重减轻，但这种减轻只是暂时的。人肥胖的主要原因是脂肪堆积在皮下，决明子对去除皮下脂肪的作用不大，所以不能把喝决明子茶作为减肥的主要途径。

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