本人15岁，女生，体重155kg，身高1.73。过年期间我要瘦40斤。怎样才能减肥？一个月相当于瘦了20kg，有效奖励50分！

节食运动应该能瘦15斤，40斤是不可能的。不可能的。

到了这种情况就忍不住不说话了。

每天做2-3个小时的有氧运动，应该是有效果的。

节食不是不吃东西，而是不吃淀粉、糖和脂肪，吃优质蛋白质和蔬果。