每天晚饭后，我都会坚持跳绳。为什么我一个星期都没瘦一斤？

可能你的量达不到跳绳，也算有氧运动。每天要坚持半小时以上，饮食不注意。要瘦，一定要运动和饮食相结合，少吃油腻和甜食，时间不够长。你必须坚持至少半个月才能看到一定的效果。