睡觉能减肥吗？

我曾经在一本书上读到过，

11 pm到1 pm之间，是身体内脏休息和处理的时间。

专家指出，这段时间让自己睡觉对身体不好，还能保养皮肤，起到减肥的作用。

如果你现在正在减肥，一定要注意这一点。