怎样才能快速瘦脸瘦身？

多喝水，饭后站立30分钟，睡前禁食6小时，每天吃水果！10睡觉最好！不要相信3天瘦10斤就会反弹，每天跳绳20分钟，一定要坚持！瘦脸可以拿1支笔在脸的左右两边来回滚动，或者噘嘴，一个会做20次，有空的时候每天都做。