夏天泡温泉的好处

1，消暑降火

温泉水能迅速打开体表毛孔，有利于体内积聚的内火释放；反复泡温泉可以消除闷热，降低热度。

2、祛湿解毒

夏天空气闷热潮湿，很多人受不了闷热的天气，就大口大口地喝冷饮，冲淋浴和淋浴水，吹电扇和空调，使湿热之邪侵入体内。泡温泉可以更有效地排除体内的湿气毒素。同时，皮肤通过毛孔吸收温泉水中的矿物质和微量元素，有利于保养皮肤。

3.瘦身瘦身

夏天泡温泉不仅可以排除体内大量毒素，还可以排除体内多余的水分和脂肪。科学研究表明，泡温泉半小时可以消耗300卡热量，相当于跑步两公里，所以夏天泡温泉可以达到很好的瘦身效果。

4.促进睡眠

夏天，人容易失眠。泡温泉能更有效地促进新陈代谢，促进全身毛细血管松弛和静态下的神经放松，释放体内热量，有利于缓解疲劳，提高睡眠质量。

5、舒静霍洛

在闷热的夏天，身体会很容易感到疲劳，心情也容易烦躁。当你疲惫烦躁的时候，可以跳进一个温度适宜的温泉里，既能舒服又能活动，特别是对于平时长时间坐在电脑前的上班族来说。可以缓解肩颈酸痛，修复腰腿扭伤的肌肉骨骼。达到完全放松。