可以吃零食减肥吗？

如果你正在减肥，最好不要囤积零食来满足自己的渴望。囤积零食可能会增加你的诱惑，破坏你的减肥计划。尽量避免吃高热量、高脂肪和高糖的食物。相反，更好的选择是健康的食物和饮料，如水果、蔬菜、坚果、低热量饮料等。通过选择健康的食物和控制食物的摄入量，你可以健康地减肥，同时保持健康。