如何减掉男人的小肚腩？

腹部脂肪对我们来说是很难减掉的，但是绝对有可能。重要的是坚持。可以每晚睡前做几组仰卧起坐，每天都做。这将产生长期影响。前两三天会腹痛，因为不习惯。如果你坚持，你会变得更好。而且晚上仰卧起坐的次数会随着你每天的锻炼而增加。只要你坚持，不仅你的小肚腩会下去。