吃什么食物可以减肥？

减肥不能只吃一个菜。

你可以把它们组合在一起，比如苦瓜、萝卜、生菜、小蔬菜、西红柿。无论你怎么吃它们，你都不会变胖。吃胡萝卜可以补充维生素，防止减肥时营养的流失。韭菜和粗粮可以帮助清理肠胃。

合在一起，减肥效果不错。