艾灸几天一次？艾灸适合什么年龄段的人？

艾灸是目前辅助治疗多种疾病和保健的方法。有人说知道艾灸的时候一定要注意把握频率。如果他们把握不好频率，很容易影响身体健康。那么，几天灸一次最好的方法是什么呢？让我们一起来看看吧。

先来一个身体可以承受的应急艾灸方法。

如果你得了某种急性病，而且很严重，那么你可以在这个时候控制艾灸期间的时间，尽量让它长一点，一天一次或两次，直到你的病好起来，但是有一个前提，你的身体可以承受，艾灸期间一定要让你的心态变好，因为艾灸本身就是一个缓慢的调理过程。

二、慢性病的艾灸方法。

如果某个病已经困扰我们很多年了，那就在艾灸开始的时候慢慢来。刚开始可以每天艾灸，坚持半个月左右，中间休息两天。如果前半个月效果不错，那么以后可以选择隔日灸。当然，你也可以选择一周艾灸两到三次来改善问题。

三、保健灸法

如果你的身体本身没有问题，艾灸的目的只是为了达到保健的效果，那么建议每两三天灸一次自己的保健穴位。如果你的身体本身就是阴虚阳亢，也要避免天天艾灸。

几天灸一次最好？这就需要你根据自己身体的实际情况，选择合适的艾灸间隔时间。只有这样，才能在艾灸帮助改善问题的同时，保证身体能够承受。如果艾灸时有火，那么建议多喝水帮助缓解。当然也可以艾灸相应的穴位，帮助改善上火症状。