绿腰是河南人吗

虎年春晚，一首舞蹈作品《仅此绿》惊艳了海内外观众，《绿腰》也风靡全国。网友惊呼“太美了，我都忘了呼吸”。节目中的领舞是黄河科技学院客座教授、东方歌舞团首席舞蹈演员孟庆义。

丝路礼服2015，茉莉2021，唯绿2022，这是她第三次登上央视春晚舞台。今年春晚结束后，可爱的孟庆余#登上了微博热搜。孟庆余发髻高耸，身着绿松石，伴着古琴的抑扬顿挫，她正和其他舞者在静态的氛围中演奏。

尤其是“反物理”的舞蹈动作《绿腰》更是让网友们大呼:美女哭了！太震撼了！

绿腰的训练方法及注意事项；

“青腰”类似于舞蹈中的下腰动作。下背是舞者的一项基本功，帮助舞者打开身体关节，增加人体舞蹈活动的空间，更准确地完成动作。在骨科医生眼里，“绿腰”是违反人体生物力学的动作。是舞者为塑造舞蹈中的美与力的形象而付出的艰辛训练和牺牲。它需要强大的核心控制能力和灵活性来完成。

“绿腰”慢慢由核心肌群控制身体的伸展，最后变成维持腰部伸展的静态动作，身体重心在上半身。没有经过专门训练的普通人，为了完成动作和保持身体稳定，会用更快的速度完成腰椎后伸，容易“闪腰”，严重时会造成腰椎棘突的撞击、小关节绞索甚至椎间盘突出；如果你失去平衡，你会仰面摔倒受伤。

如果被暴力协助，可能会造成更严重的后果。据报道，运动导致脊髓损伤的儿童，96%是因为学习腰背舞所致，已有不少脊髓损伤伴截瘫的报道。