十种刮油食物越吃越瘦，哪些食物会越吃越瘦。

1，越吃越瘦:芹菜、西兰花、红薯、黑木耳、大白菜、玉米、海带、苹果、韭菜、冬瓜。

2.芹菜含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，对缓解便秘有非常好的效果。所以，想减肥的人不妨在平时多吃点芹菜，也不用担心热量问题，因为芹菜是一种热量非常低的食物，你会发现坚持吃下去，减肥会非常快。

3.西兰花是十字花科食物，营养价值很高。对于想减肥的朋友来说，可以在平时多吃西兰花，因为西兰花中纤维素的含量也很丰富，可以促进肠胃的蠕动，及时排出体内的有毒废物，还可以促进脂肪的消耗和燃烧，有很好的刮油燃脂的效果。如果你坚持吃西兰花，你会发现腹部的脂肪会悄悄溜走。

4.红薯的膳食纤维也很丰富，可以促进肠胃的蠕动，对排出黑便起到很好的作用，红薯也有一定的饱腹感。对于减肥的人来说，红薯可以作为主食食用，可以避免多吃食物和热量，可以达到减肥瘦身的目的。