什么时候吃完美的高纤维音乐？

1.瘦身可以在午餐和晚餐前5-10分钟用400-500 ml温水(约30-40度)混合一袋高仙乐和两袋爱力多，快速饮用。如果再多放一会儿，它们就会凝固。刚开始会觉得有点饱，过几天就习惯了。2.降血糖可以在10:30左右和下午4:30左右，用400-500ml温水(约30-40度)混合一袋高纤维音乐和两袋活利多卡因，然后快速饮用。注意:高仙乐、活力多加水时，要快喝，否则会凝固，有形象效果。按时按量吃会有很好的效果。