怎样吃柠檬汁稀释剂更快？

柠檬水可以解渴，冲淡吃东西的欲望，所以可以有效抑制饮食不当，加上每天总共***15分钟的运动，效果会非常显著。这种减肥法是现在日本最流行的，在家操作就能达到减肥的效果，所以被称为“主妇”饮水减肥法，非常有效。减肥的方法如下:

1.在一升水中加入半粒柠檬汁，放入冰箱。低温下很容易感到清凉。

2.每天至少喝三升柠檬水，不需要特别节食，也不禁止吃零食，但是一定要时不时补充柠檬水。

3.必须结合每天15分钟的运动，没必要继续。分散的时间也可以帮助排汗，以消除体内的有害物质。

(二)柠檬水排毒瘦身法:保健+瘦身+美容

柠檬水减肥法在世界上已经流行了50多年，数百万人亲身经历过这种方法。这种方法最大的特点就是简单、美味、有效。