减肥后该怎么办？

现在很多女性在减肥成功后，发现皮肤变得松弛，甚至出现皱纹。这是很普遍的现象。专家提醒，短时间内不宜过度减肥，否则会带来皮肤松弛问题。为了改善皮肤松弛，可以多吃胡萝卜、西红柿、葡萄等食物。皮肤科医生指出，就像产后皮肤会松弛一样，有些人通过节食或药物、运动减肥后，也会出现皮肤松弛、皮肤弹性差、皱纹长或皱纹增多等问题。这是因为过度减肥使皮下脂肪流失过快，导致皮肤失去支撑。而且这些皮肤问题的严重程度与原有的肥胖程度和减肥程度有关。一般来说，越胖的人减肥后越容易出现松弛、失去弹性、长皱纹等问题。专家指出，由于皮肤本身具有一定的弹性，上述情况大多可以恢复，不必过于担心。需要注意的是，皮肤衰老的程度会影响上述问题的恢复，所以减肥后要避免出现皱纹，最好不要一次性减肥太多，平时注意护肤，尽量延缓皮肤衰老，注意皮肤保湿和防晒。多吃含抗氧化剂的食物，如胡萝卜、苹果、西红柿、葡萄等。，可以改善皮肤皱纹和松弛。