什么有氧运动最适合男性减肥？

你好，跑步、游泳等有氧运动都是减肥的好方法。每次运动要持续30分钟以上，每周三到四次，同时注意饮食，低盐低脂。多吃蔬果看看(金宏臃肿身材的血泪史)。如果找不到你，我会在一个有山有水有花有星星月亮高挂的美丽地方等你。你一定要来。