少数民族体育

(1)蒙古族摔跤是蒙古族传统体育项目之一，在蒙古草原上有着广泛的群众基础。它是体现蒙古族人民坚强性格、顽强拼搏精神、艰苦奋斗和坚忍不拔精神的典型代表体育项目。为了将这项民族传统赛事推广到全国，有关部门对竞赛规则进行了多次修改和试验，现已正式确定了蒙古族摔跤的竞赛规则，并在呼和浩特等地举办了五届全国蒙古族摔跤邀请赛。65438年至0990年，首届国际大型“那达慕”大会在呼和浩特举行，使蒙古族摔跤这一民族传统体育项目备受世界瞩目。

(2)山林周边活动是白族人民的大型体育活动，已有一千多年的历史。据杨琼《滇中笔记》记载:“清代大理有一次绕林会。每年春天，男女欢聚一堂，近千万人，百人一组。男人就像拿着毛巾骑着扇子，踏着，唱着，或者拍着霸王鞭。”现代人在山上的活动打破了迷信，提倡科学。尤其是年轻人，在绕山活动中寻找爱情，寻找乐趣，不考虑跑步、打王鞭、钱鼓、游泳、划船、赛马的排名和奖励。他们主要致力于自然，享受自然风光的美丽，体验运动的乐趣和快乐。

(3)摆手舞是最受土家族儿童欢迎的群众健身活动。摇摆舞是一种全身性的活动，以摆动为基本动作形式。如“插秧”秧歌步，弯腰播种，再看劳动风光，反复几次，整个动作协调自然，使全身的肌肉、关节、韧带得到很好的锻炼，对肥胖的腰部有一定的锻炼作用，同时对肩周炎有一定的辅助作用。摇摆舞的伴奏主要是大鼓和锣。根据不同的动作，打不同的锣鼓，速度或快或慢，情绪或轻或重。在土家族庆祝的“示巴节”上，伴随着“打平”的锣鼓节奏，上千人频频挥手。人们有时弯腰双手交叉，有时一起转身踢腿，有时向前跳跃，有时扭腰...女孩像柳絮一样挥着手；年轻人挥挥手，像一条龙翱翔云端；老人和孩子像松树摇枝、莲藕出水一样摇手；游客和客人们挥着手，像醉汉一样跌跌撞撞，手忙脚乱。这种情况可谓全民健身的“土家族群众体操”，促进了全民健身计划的开展和实施。

(4)土家族的“板凳龙”表演。舞龙运动在中国是一项非常普遍的体育活动，很多少数民族都有该项目的表演，表现形式基本相同，但由于各个民族的节日和习俗不同，舞龙活动的时间和环境也有所不同。“板凳龙”的表演在道具和表演技巧上有着独特的魅力，展示了土家族的性格和气质，反映了他们的生活习俗，使人想起土家族山村的喜庆和季节性活动，展示了出土家族的强烈民族特色。世界各民族的体育运动是人类的共同财富。随着国际化进程的加快，为世界各民族的民族体育展示提供了更多的机会和合适的舞台。中国少数民族体育不仅有悠久的历史和丰富的积累，而且有许多对人类未来具有重要意义的宝贵财富。