为什么产后不怎么吃东西减肥？

如果产后女性吃得很少，但饮食安排不当，也会导致体重不受控制。有些女性偏食，喜欢吃肉，会导致体内脂肪堆积过多。

此外，运动少、吃得太快也会导致产后女性无法恢复。女人生完孩子后，身体堆积了很多脂肪。如果她平时运动量太少，那么这些多余的脂肪就无法及时消耗掉。所以通过日积月累，她的体重会呈上升趋势。

在给宝宝喂奶的过程中，为了照看宝宝，在宝宝哭闹的时候，妈妈往往在吃饭的时候狼吞虎咽，这样会降低消化功能，对产后身体的恢复影响很大。一些妇女在分娩后不能保持良好的睡眠时间。在长期睡眠不足的状态下，身体自身的瘦素分泌会减少，不利于减肥的效果。

禁闭的注意事项如下:

1，保持会阴清洁，多排尿，不憋尿。如果分娩时有导尿、留置导尿管或尿道周围有擦伤，可能会刺激尿道产生这种不舒服的感觉。日常生活中要注意多喝水，多小便，不要憋尿。可以用温水清洗会阴，勤换内裤和会阴垫，保持会阴清洁。症状没有缓解或加重时请去医院。

2、产后减肥不需要早产。节食减肥对于普通人来说是不可取的，尤其是新妈妈。产后42天内，产妇身体还没有完全恢复到孕前水平，需要摄入丰富的营养，得到充分的休息。另外，有些孕妇需要母乳喂养，需要补营养。产后强制节食，虽然短时间内有效，但可能会导致各种产后并发症。时间长了，母乳喂养所需的营养就会不足，不仅乳汁分泌减少，而且乳汁成分也会受到影响，从而损害新生儿的营养，影响其生长发育。产后减肥，不要过早，只要合理饮食，适量运动，坚持母乳喂养，一般产后三个月就会慢慢瘦下来。

3、产后护肤谨慎选择护肤品。一般来说，由于产后激素水平的变化，皮肤也会表现出一定程度的敏感和脆弱。护肤品中普遍含有的防腐剂、芳香化合物、色素等成分是导致皮肤过敏的三大物质。虽然产后可以使用护肤品，但需要谨慎选择，尽量避免使用化妆品。日常使用护肤品一般不会影响母乳喂养。