哪种绿色瘦身法有效且无副作用，谢谢。

饮食要清淡。少吃盐。越吃咸的东西越想吃。少吃带酱的加工食品。这些食物富含糖、盐和面粉，会增加你的热量。运动加饮食控制是不够的。因为运动消耗的能量是有限的。所以最好加一些产品来帮助。我身边有作家在淘宝上买了“齐贤瘦身”，效果不错，你可以用。