四种超级好吃的减脂番茄汤

练习:

1，炒番茄汁，放一勺酱油，-一勺蚝油，-一勺番茄酱炒匀。

2、倒一碗水烧开，煮3分钟，再放入肥牛卷煮一分钟，最后在锅里放适量盐。

3、锅中热油，煎至两面金黄，倒入葱、姜、蒜，调好食材，适量水、盐炖15分钟，最后大火收汁，撒上葱花。

番茄排骨玉米汤

练习:

1.将锅上的排骨放入冷水中，去腥，将排骨和姜片放入热油中翻炒。

2.放入西红柿翻炒至出汁，放入玉米和土豆，加入适量水，加盖焖35分钟。

3、加入适量盐调味，加入一勺生抽，半勺老抽，撒上葱花。

番茄魔芋虾仁汤

练习:

1.鸡蛋炒熟备用，西红柿加入热油，炒出汁液。

2.加入魔芋结和虾仁，翻炒至虾仁变色，倒入适量清水。

3.加入鸡蛋，中火煮，撒上葱花。

番茄肉末豆腐汤

练习:

1.锅里热油，放入肉末，加入两勺料酒，炒香，捞出备用。

2.在热油中加入西红柿，翻炒出汁液，倒入适量的水，加入切好的豆腐。

3.加入炒好的肉末，加入适量的盐，煮熟，收汁。