如何对着骆驼跳肚皮舞？

1，下蹲上腹放松。初学者可以多蹲一点，有助于动作更明显。熟练后，他们可以稍微弯曲膝盖。

2、小腹发力，重心在脚跟，小腹闭合，上腹部放松。

3.收腹，放松小腹。

4.挺胸。

训练时需要充分锻炼，连续重复四个动作。