产后，一个重拾自信的过程
？有时候，我们羡慕别人女王般的命运；有时候，我们羡慕别人公主般的待遇；有时候，我们会羡慕别人年轻漂亮的脸蛋...以此类推，面对怀孕和分娩，我们也是一样。即使她条件优厚，各种宠溺，怀孕的不适和分娩的痛苦是一样的。也许此时此刻，我们会异口同声。我们都是女人，女人不容易。女人为什么要为难女人？所以因为我们母亲的身份，我们学会了同性互相欣赏。
其中，最让我们欣慰和崩溃的是产后。谢天谢地，有一次宝宝终于生了，她出生了，家里多了一个小成员。崩溃的是看着我因为怀孕甚至卸完货后臃肿的身材。身体外部的伤痛还没有愈合，我还要接受那个松散的，严重变形的自己，和怀孕前完全不一样。那一刻，我感到了曾经的失落和不自信。这也是很多产后妈妈抑郁的原因！
？本人身高153 cm，孕前98斤左右。到怀孕末期已经飙升到148斤，整个孕期飙升了50斤。估计是怀孕了，并没有太大的不适。然后在宝宝需要营养的建议下，现在是一个人吃饭，养两个人，每天的饭量大大增加了。于是，原本还挺天真的我，渐渐走向了一个胖头胖耳，五大三粗，挺着大肚子的大妈行列！但是当你怀孕的时候，当妈妈的喜悦掩盖了你对自己的关心。婴儿一旦出生，落地后体重仍然超过130公斤。这个时候我每天看着镜子里的自己，内心崩溃。我失去了自信，变得焦虑不安。我开始缺乏对自己美的追求。我每天穿着巨大的t恤，短裤，拖鞋，默默的收起裙子。即使觉得难过，我还是安慰自己。为了我的宝宝，这是值得的。
但是，我的心总是不甘心，所以当宝宝50天大的时候，我想减肥的凶猛力量突然搅动了我的整个身心。我开始适度节食，每天抽出时间锻炼1小时，在家练健身操，晚上和老公出去跑步。其实这样对刚生完孩子的身体并不好，只是被自己逼到了绝境。我不能接受我是谁。产假五个月，在家跳了三个月健身操。虽然没有马上见效，但是产后五个月我的体重达到了117斤左右。怀孕前我能得到一些宽松的衣服。虽然它仍然像一个粽子，但至少是有效的！但是，我也遇到了瓶颈期，发现我的体重就像一个顽固的古董，再也挥不动了。于是在产假准备结束前，心情大好，去报了产后私教班！希望寻求外界帮助减肥！
？在跟私教的训练中，我逐渐意识到，我为了瘦而忽略了对产后身体的伤害。在私教的专业指导下，我停止了剧烈的跑步和健身。专心做盆底肌和腹直肌的修复课程，但是过程真的比死还惨。那时候我已经不再羡慕明星们产后几个月就迅速恢复的美好身材，因为我深刻体会到了背后的艰难和痛苦。美丽的身材不仅仅是靠外力或者金钱一个人买的，更重要的是靠你超强的意志力和魔鬼的训练。罗马不是一天建成的没有冰冻，梅花闻不到香。口腔修复的课程越来越难，每次都好像生不如死，每次值班休息两天，我还是很享受参加产后口腔修复班。这个过程靠的是对遇见更好的自己的执着追求，也是每天要求自己焕然一新的激情。
在科学的指导和自我约束下，三个月内，体重下降到110左右。然而，寒冷的冬天来了，裹着大衣冒着热气的火锅来了，为冬天储备能量的想法瞬间占据了整个身心。过了一个冬天就是118斤。三月布鲁姆的暖春来了，随着宝宝一岁时号角的吹响，教练对我的评价也基本恢复了，然后开始了我与胖斗争的时刻。于是开始了40多天，每天近20分钟的平板支撑、健美操、瑜伽等疯狂运动。但是，减肥毕竟很难。我发现我的体重下降很慢，有时候我甚至在郑多燕健身操上跳了20天，但我还是没瘦几斤。这时，我脑子里的两个孩子在打架。一个孩子说，哦，何必呢？没用的，别浪费时间了！只是浪费时间而另一个小子说，坚持下去，努力，估计成功指日可待，就差最后一步了。最后积极的小子打败了消极的小子，于是经过三个月的有氧和平板支撑，他瘦了108斤，达到了108斤！此时正值炎热的六月，之前明显感觉到紧身的工装裤，已经开始呈现宽松的趋势。我每天走路走几步都觉得很轻。
？为了8月份能穿上漂亮的裙子去公休旅行，这一个多月来，我运动瘦身的精力越来越旺盛。每天7点打卡起床健身，每天上班前汗如雨下，洗个澡精神饱满的去上班。好事多磨。出行前体重103.5kg..虽然离98斤的目标还有一段距离，但是我已经信心满满了。现在宝宝1岁4个多月，产后体重从133斤降到了103斤。这个过程不依靠任何减肥药之类的外力，而是依靠每天流汗。瘦的30斤不仅仅是体重，更是对自我的自信和认知。我一直觉得，对自己有要求的人，对生活会更有信心和勇气，因为管理好自己就是管理的最高境界。
？现在旅行回来了，对晒黑的自己更满意了。因为产后一年多，我已经注意到了外在的不自信，现在我意识到了内在的自己！美丽不仅仅在于皮肤，还在于一个人的智慧、自信和满足感。同时，交付后，我开始自费加入网络学院。半年读完24本书，摆脱了产后生孩子的焦虑和偏执，内心更加充实！并且每天读书的习惯一直保持至今。
？产后，一个身心艰难的恢复期，非常感谢父母和老公的大力帮助。有一句话让我感触很深。“其实没有平静的岁月，只是有人为你心虚。”的确，你所有的放松，只有你最亲近的人来承担。感谢父母照顾宝宝，给我时间自我修复。感谢老公在这个过程中的支持和鼓励！重拾自信是一段艰辛的旅程！即使你很犹豫，即使你很难过，请不要放弃对更好的自己的追求。我们可以慢，但不能停，甚至不能退。因为女人是弱者，母亲是强者。愿所有的宝妈，在安静的岁月里，做最好的自己。