香蕉热量高吗？早上吃东西会胖吗？

香蕉的热量还是比较高的。一天两根香蕉问题不大。吃香蕉可以减少其他食物的量，所以不会胖。肥胖还是因为吃的太多，运动少。\x0d\吃两根香蕉可以相应控制碳水化合物的摄入，应该不会导致肥胖。如果你想控制体重，你需要加强锻炼。多吃水果对你的健康有益。香蕉不仅可以补充维生素，还有助于软化大便。