如果脾虚，想用什么好的方法减肥？我减肥后健康吗？

NE减肥茶

一个疗程下来，我全身瘦了很多，还减了特别难的胖脸。不像其他减肥药，效果相当稳定，没有反弹。真的很好。

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有。你可以看看。

1.仰卧，弯曲双腿和膝盖，双手稳稳地放在胸前，抬起上半身，收紧胸部和手臂肌肉，保持5至6秒。恢复仰卧姿势，放松自己。收紧肌肉前吸气，放松时呼气。

2.仰卧，吸气，抬起胳膊和腿，保持5到6秒。然后转为放松姿势，呼气。