桑拿是什么意思？
桑拿机构
传统的桑拿浴是指在特制的木头房子里，在热炉子上烧烤独特的岩石，使温度达到70℃以上，然后在岩石上泼洒少量的水，产生冲击蒸汽。这种方式叫做干蒸浴。桑拿可以加速血液循环，彻底放松身体各部位的肌肉，达到消除疲劳、恢复体力、振奋精神的目的。
同时对风湿、关节炎、腰痛、哮喘、支气管炎、神经衰弱等有一定疗效。另外，传统的桑拿浴有其固有的保健作用，对于工作劳累的人来说，也是一种高级的享受和休闲。
保健功能
在高温环境下，可在皮肤深层引起内热效应，使全身毛细血管扩张，大大超过正常活动。这种无忧无虑的出汗，有利于排出体内各种垃圾，消除疾病。
同时，由于反复冷热蒸洗，血管不断收缩扩张，在运动生理学上称为血管体操，可以增强血管弹性，预防动脉硬化。
桑拿浴在静态的高温环境下进行，通过大量排汗消耗皮下脂肪，让你在舒适中轻松减肥。据测试，桑拿10分钟相当于长跑10公里，因此具有健美减肥的功效。
此外，当人体大量排汗以消除皮下污垢时，可提高表皮细胞的通透性，活化细胞，因此还具有美容护肤、延缓衰老的功效。在蒸桑拿的过程中，身体不断吸收炉子上特有的岩石散发出的有益健康的微量元素，具有预防疾病的作用。
桑拿浴是一种特殊的洗浴方式，具有清洁皮肤和治疗疾病两种功能。
连续几次冷热交替，可以缓解疼痛，放松关节。对于皮肤来说，由于蒸汽浴过程中血管扩张明显，大量出汗，血液循环得到改善。汗液排泄有助于体内废物的排除，使皮肤内的各种组织得到更多的营养，对鱼鳞病、银屑痛、皮肤瘙痒等多种皮肤病都有不同程度的治疗作用。
桑拿的危害
桑拿是一种时尚、保健的休闲方式。满身大汗之后，全身都是放松和疲惫，所以很多工作紧张的人都相当擅长。然而，医学专家警告说，经常泡桑拿可能成为男性不育的罪魁祸首。在桑拿的发源地芬兰，男性不育的发生率相当高，这与当地人对桑拿的热爱不无关系。
睾丸的温度一般比人体低3-4℃，这样才能产生正常的精子。精子对温度有严格的要求，必须低于体温才能正常发育，而桑拿房的温度远高于体温，不利于精子生长，或者导致精子活力过度下降，导致不育。
据临床统计，相当一部分男性不育患者是由于睾丸温度高于正常温度引起的。提醒:对于未婚未育的男性，除了桑拿，其他能使睾丸温度升高的因素也要尽量避免，比如长时间骑自行车、洗热水澡、久坐、穿紧身牛仔裤等。
桑拿，又称芬兰浴，是指在封闭的房间内，用蒸汽进行物理治疗的过程。通常桑拿室内温度可达60℃以上。桑拿起源于芬兰，已有2000多年的历史。利用全身反复干蒸、水洗的冷热刺激，使血管反复扩张、收缩，可增强血管弹性，预防动脉硬化。
技术类别
如今，有很多种桑拿浴。热源包括木材、电力、天然气和其他非常规方法，如太阳能。有湿桑拿、干桑拿、红外线桑拿、烟熏桑拿、蒸汽桑拿。有两种主要类型的炉子:连续加热和蓄热式加热。连续采暖炉热容量小，可按需快速加热，蓄热炉热(石)量大，加热时间较长。
1，烟熏桑拿房
这是最早的桑拿形式之一。只是一个有一堆石头却没有烟囱的房间。在岩石正下方生火。过了一会儿，火熄灭了。保留在岩石中的热量和早期的火成为加热桑拿浴的主要来源。完成这一过程后，将炉灰和灰烬移出，清洁长凳和地板，并使房间通风一段时间，保持新鲜。
烟雾会在每个表面上沉积一层烟灰，因此如果在发生火灾时可以移除长凳和靠背，则可以减少必要的清洁量。根据炉子的大小和通风时间，温度可能较低，约为60°C(140°F)，而湿度相对较高。
2.蓄热桑拿
熏桑拿炉还配有密封的石材隔间和烟囱(蓄热炉)，可以消除烟熏气味，刺激熏桑拿者的眼睛。蓄热炉在洗浴前的桑拿中不会散发过多的热量，因为石材隔间有隔热罩。
当桑拿开始的时候，我？yly百叶窗开启的柔和温暖，流入原本相对寒冷(60℃；140 F)桑拿。这种热是柔和而干净的，因为通过燃烧，灶石发出红光甚至白热，同时除尘。
3.连续火桑拿
连续炉代替蓄热是比较新的发明。有燃烧室和烟囱，石头直接放在燃烧室上面的隔间里。与蓄热式桑拿相比，加热时间更短，约一小时。用火加热的桑拿浴需要体力劳动来保持浴火。火也可以被视为危险。
火烤桑拿在平房里很常见。在这种情况下，保持火的额外工作不是问题。
4、电桑拿
最常见的现代桑拿是电炉桑拿。使用电热元件加热宝石并保持温度。炉子上有一个恒温器和一个定时器(通常最大延迟八小时，然后是一个小时的连续加热时间)。这种加热方式通常只在城市桑拿中使用。
参考以上内容？百度百科-桑拿