胎儿胎教:给胎儿一个好的开始

胎儿在孕12/16周会第一次感觉到胎动，这说明胎儿的中枢神经系统已经分化。这时，胎儿的听觉和视觉开始迅速发育，对外界的压力、动作和声音产生反应。借助胎儿神经系统发育的关键期，给予胎儿适当的良性刺激，可以促进其更好的发育，为出生后的早期教育奠定基础。

听觉训练

胎儿听力在孕12-16周开始快速发育，是听力训练的好时机。夫妻或者孕妇可以给胎儿播放优美的音乐，和他聊天，讲故事，背诗，尤其是爸爸可以和胎儿进行有意义的对话。在选择胎教音乐时，要避免高频音乐对胎儿听力的影响。

触觉和运动协调训练

胎儿的触觉和运动协调也在孕龄12-16周开始迅速发展，此时可以进行触觉和运动协调训练。夫妻双方都可以轻轻拍打、抚摸腹部，与胎儿的活动相呼应、相配合，促进胎儿的感知和协调。按时触摸或按摩腹部，与胎儿建立触摸交流，有助于其大脑功能的协调发展，有助于孩子日后的灵活性和协调性。

饮食营养

准爸妈要注意饮食营养，保证胎儿健康发育。远离烟酒，避免各种感染和药物，保持平和的心态和愉快的心情。每天适当适度的摸摸腹部，和胎儿说话，听听音乐，都是非常好的胎教方法。

音乐胎教

音乐胎教从怀孕第五个月开始，母子二人每天听两次，每次20 ~ 30分钟。怀孕6 ~ 7个月时，可以安排几首胎教音乐轮流播放给胎儿听。