你有哪些提升自己的好习惯？

人一天不吃饭就会饿死；长时间不学习，思想会变得平庸。很多时候我们会感到迷茫和困倦，可能是因为我们读书不多，所以有很多烦恼。读书不一定能让人立刻变得富有，但可以让人变得更加开放、聪明、透明。每天下班后抽点时间看书，时间长了，你会发现自己有了进步和改变。

第二，每天坚持锻炼。

俗话说，生命在于运动。现在很多人整天忙于工作，经常久坐，严重影响身体健康。当肉体崩溃时，一切都失去了价值和意义。所以，记得每天花点时间在运动健身上，哪怕只是走走，走走，多运动，对身体也有好处。让自己远离疾病，拥有一个强壮的身体，比什么都重要。

第三，坚持每天自省。

犯错是人之常情。每个人或多或少都有一些缺点，也许是对别人不够体贴和礼貌，也许是对事情不够细心和用心，也许是有点懒惰，拖延和懈怠...所以，我们都应该学会反思自己，保持我们做得好的，纠正我们做得不好的。只有不断更新提升自己，才能不断进步。

第四，每天保持微笑。

不管事情有多困难，一个人一旦保持微笑，就能给自己更多的信心。没有人喜欢一张苦脸，也没有人喜欢充满负能量的人。多对人微笑，你会收获更多好感；对事情多笑笑，就不会觉得那么难了；多对自己微笑，你会变得越来越阳光。

第五，坚持每天早起。

一个人是否早起，会影响一整天的状态。起床越晚，越容易恐慌。为了赶时间，可能没时间吃早饭，也可能忘记把重要的东西拿出来。但如果能早起一段时间，就能坦然面对很多事情。可以利用早起锻炼身体，也可以早点出门上班，避开了拥堵，不会迟到。

第六，坚持每天不熬夜。

很多人总是熬夜，要么玩手机要么追剧，要么在纠结的情绪中辗转反侧。其实，不管白天有多少事情没有处理，不管心里有什么烦心事，需要休息的时候一定要休息。只有保证充足的睡眠，养成良好的作息习惯，才能有更多的精力和体力去应对那些烦恼和问题。

第四，每天保持良好的精神状态。

每天早上醒来，不管是要出门还是在家，都要把自己收拾干净，整洁大方。不需要浓妆艳抹，也不需要穿昂贵的衣服。保持良好的精神状态会让你看起来更有活力。

八、每天保持良好的心态。

人这一生难免会遇到很多不愉快的事情。越是沉迷纠结，越是会让自己烦恼痛苦。如果你放松心态，你会发现这个世界上没有什么是你过不去的。你开心一天，你不开心一天。既然无法逃避，不妨积极面对。

坚持以上八个习惯并不容易，但如果你做到了，你就能拥有更好的生活。* * *随你。