每天吃一些碱性食物，有助于你养成瘦体质。

人的正常状态是碱性的，健康状态是最好的。另外，人体本身有调节酸碱平衡的系统，总体上可以保证体内的酸碱平衡。但如果长期饮食习惯不好，体内的调节系统就无法工作，就会导致酸碱失衡。这时候体质就会转化为酸性。

在酸性体质的影响下，人体免疫力会下降，体内毒素逐渐堆积，各器官无法正常工作，逐渐激发出各种问题。而且酸性体质的人容易疲劳，容易发胖，所以有时候不是你不能减肥，而是你采取的方式没有针对性，没有效果。所以每天适当吃碱性食物，不仅可以改善体质，还可以让你越来越瘦！

每天吃一些碱性食物，有助于你养成瘦体质。

山楂含有丰富的维生素C，还能促进胃的消化吸收，帮助分解体内多余的脂肪。山楂干保留了山楂的鲜味，口感酸甜，可用于泡茶。它是一种非常好的碱性食物。

辣木籽是一种从印度进口的食物。味道略苦，但营养全面。辣木籽也是碱性食物，所以可以促进肠道蠕动和毒素排泄，适当多吃有助于防止脂肪的堆积。

核桃也是碱性食物，营养丰富。经常吃核桃不仅可以强身健体，还可以抗衰老，对癌症也有一定的预防作用。