Museles对身体有什么好处？

1.提高身体的柔韧性和平衡性。

2.增强腿部、背部、肩部和手臂的肌肉。

3.缓解腰痛和肩颈紧张。

4.促进肠胃蠕动，有助于预防便秘。

5.改善呼吸，增强肺功能。

6.放松，缓解压力和焦虑。

7.促进血液循环，有益心血管健康。

8.帮助提高注意力和集中力。

总之，Museles在很多方面都是有益的运动，可以帮助人们保持身心健康。