吃煮瓜一个月能瘦多少？

冬瓜中含有的丙醇二酸能有效抑制糖转化为脂肪。此外，冬瓜本身不含脂肪，热量低，对防止人发胖有重要意义，还能帮助强身健体。

冬瓜中的葫芦巴碱主要存在于冬瓜的果肉中，可以帮助人体新陈代谢，抑制糖分转化为脂肪，这也是冬瓜的减肥降脂功能之一。

扩展数据:

不适合吃冬瓜的人:

1，脾胃气虚，平时表现为经常腹泻，大便不好，还表现为畏寒，胃疼。

2、肾虚怕冷，多表现为背部冷痛，腰膝冷痛，男性阳痿早泄，女性经期腹部冷痛(可通过热敷，如按压等方式缓解)。

3、阳虚肢冷，一般表现为寒温，肢不温。

人民网-保健:冬瓜的功效与作用

人民网-这碗冬瓜汤不是谁都喝得起的。