怀孕35周吃什么食物好？

孕妇经过怀孕初期，就会到怀孕后期。当她怀孕35周时，已经快9个月了。这个时候她的肚子已经很大了，所以这个时候吃什么食物对孕妇来说很重要。那么怀孕35周吃什么食物好呢？需要注意什么？

怀孕35周吃什么食物好？这个月，胎儿开始在肝脏和皮下组织中储存糖原和脂肪。我们要保证热量的供应，所以胎儿的快速生长和体内糖原和脂肪的储存需要大量的葡萄糖。同时，饮食也不能无节制，体重增加要限制在每周350克以下。在此期间补充不饱和脂肪酸，对宝宝的眼睛、大脑、血液、神经系统的发育都有帮助。这些元素在整个孕期都是需要的，尤其是怀孕的最后三个月，孩子的大脑发育很快。

适合:怀孕8个月后，胎儿开始在肝脏和皮下组织储存糖原和脂肪。这个时候要保证热量的供应，增加主食的摄入，比如米饭、面粉等。还需要一定量的脂肪酸，尤其是丰富的亚油酸，以满足大脑发育的需要。

1，脂肪:大豆油、植物油、花生油、芝麻油、核桃仁、鱼、虾、动物内脏。

2.蛋白质:鸡蛋、瘦猪肉、鸡肉、兔肉、牛肉、鱼、豆制品、小米、豆类。

3、铁:牛肉、瘦肉、肝、肾、蛋黄、血、樱桃、桃子、菠萝。

怀孕8个月忌吃食物。在此期间，胎儿在孕期生长，使子宫压迫胃部，孕妇的食量会减少。很多时候，少吃食物会让她有饱腹感，但实际上并不能满足身体对营养物质的需求。所以孕晚期的膳食组织要选择体积小、营养价值高的食物，比如一些动物性食物。对于一些温热的食物，如糖、蜂蜜等甜食，要少吃或不吃，需要控制盐和水的摄入。孕妇最好少吃多餐，可以增加到一天5餐以上。

禁忌:怀孕8个月，开始面临妊娠并发症。不应多吃动物脂肪，减少盐的摄入，避免咸菜、咸蛋等高盐食物。水肿明显者，应控制每日盐摄入量，限制在2-4克。

1，补品:人参，桂圆，苦杏仁，当归，红花。

2.调料:茴香、花椒、胡椒、八角、桂皮、胡椒粉。3.腌制食品:腊肉、香肠、咸鱼、罐头、皮蛋。

3.方便食品:薯片、方便面、热狗、香肠。