绿茶减脂抗衰老的七大好处向你汇报
绿茶有助于减少体脂，还具有强大的抗氧化功能，帮助美容抗衰老！1.减少脂肪和胆固醇
在绿茶所含的多酚、氨基酸、维生素的全面协调下，有助于降低人体的血脂含量，帮助燃烧体内多余的脂肪，尤其是茶多酚和维生素C，是促进脂肪氧化、帮助消化和减脂减肥的关键。另外，对提高体内优秀的胆固醇也很有帮助。日本研究发现，每天服用500毫克儿茶素后，虽然3个月后总胆固醇浓度没有变化，但高密度脂蛋白胆固醇浓度却明显升高。
2.抗衰老效果
无论是乌龙茶、红茶还是绿茶，茶叶中都有一种强抗氧化剂“EGCG”，可以中和体内的自由基，帮助延缓衰老。研究表明，“EGCG”的抗氧化作用比维生素E强10倍，比红酒高一倍，可以说是帮助延缓衰老的重要物质。
3.增加骨密度
根据TexasTech大学健康科学中心的研究，已停止月经的女性可连续6个月每天服用500毫克绿茶多酚胶囊(约4-6杯茶)，可促进骨骼重建，延缓骨质流失。此外，我国国立成功大学附属医院的研究还发现，习惯喝茶10年以上的人骨密度最好，习惯喝茶6~10年以上的人比不喝茶的人骨密度高。
预防癌症
根据英国国际专业杂志《纳米医学》的研究，绿茶中的EGCG物质对皮肤癌的治疗有显著效果。此外，无论是绿茶、红茶还是乌龙茶，茶叶中所含的大量多酚都是帮助清除自由基、抑制癌症的绝佳成分。
5.龋齿预防
茶叶中的氟化物除了能抑制细菌外，儿茶素还能抑制链球菌等细菌，有助于减少细菌粘牙、滞留口腔的机会，减少蛀牙的机会。临床上已证实儿茶素能明显降低菌斑和牙周指数，但对口腔内其他微生物无影响。
6.防辐射和紫外线
现代人每天接触电脑和手机，接触的辐射量比过去高很多。除了维生素C，儿茶素还能抵抗UV-B造成的辐射损伤；而且丰富的维生素A还有助于抵抗电脑辐射对眼睛的伤害，保护视力。
7.提神醒脑胜过咖啡
绿茶中的多酚和儿茶素可以帮助减少大脑中多巴胺和肾上腺素等神经递质的降解，因此人们可以迅速恢复精神，尤其是在早上犯困的时候。喝绿茶可以有效提神，而且绿茶中的咖啡因远比咖啡中的少，对人体的危害也更小。