减肥运动后喝什么饮料最好？

你好，你需要根据自己的身体状况喝白开水，但是如果你运动剧烈，出汗多，热量消耗大，就要补充一点盐和糖，也就是喝一些有糖有盐的水，但是千万不要喝碳酸饮料，这样对身体非常不好，会造成体内钙大量流失。希望你能根据自身情况选择，祝你减肥成功！