两个月瘦20斤(不吃减肥药)。有经验的会进入。
我以我自己的经验告诉你，它在跑！
早上吃饭前最好出去跑一跑。
记得一次锻炼半小时以上，我怕。
不，以后慢慢加时间，按科学锻炼20分钟。
以后会开始消耗脂肪。
我是男的，我的脂肪厚度肯定比你大，所以我可以减掉。
我相信你也能下来。我之前的记录是一个月十个。
记得每天运动！加油~
早上吃饭前最好出去跑一跑。
记得一次锻炼半小时以上，我怕。
不，以后慢慢加时间，按科学锻炼20分钟。
以后会开始消耗脂肪。
我是男的，我的脂肪厚度肯定比你大，所以我可以减掉。
我相信你也能下来。我之前的记录是一个月十个。
记得每天运动！加油~