产后穿什么收腹裤好，产后多久可以吃糯米饭？
产后穿什么收腹裤？
在怀孕期间，女性的子宫变大，腹壁变松。另外，自然分娩时用力过猛，导致产后肚子更大，腹肌更松弛，大大影响了她的身材之美。所以很多妈妈在产后都会选择使用收腹术，但是收腹术应该在产后多久使用呢？一般来说，最好在产后3天使用收腹术，产后一周使用收腹术可以帮助身体恢复。
然而，你不能总是穿腹部除皱。整天戴着收腹套会影响血液循环，也不利于产后恢复。你应该穿上一两个小时来放松你的腰腹。如果产后需要做什么活动，7天后还是可以做收腹手术。
收腹带有很多种，弹力带、内衣带、腰带等，但基本原理都是一样的。它们由弹性橡皮筋制成，通过小范围压缩腹部脂肪来保持身材曲线。腹带应在每天饭后半小时和排尿后佩戴，并在睡前取下。
另外，自然分娩的妈妈在佩戴腹带的同时也要加强锻炼，经常做抬腿、仰卧起坐和一些产妇运动。不要长时间带腹带。
大家也要记住，我们这里说的都是顺产的妈妈。如果是剖腹产，腹部拆线后不宜长时间吃腹带。
腹部除皱有什么好处？为什么新妈妈产后要用收腹带？相信只要是明眼人，都能看出其中的好处。产后6个月内脂肪在流动，这是重塑你体型的黄金期。合理使用腹带对产后体型恢复影响很大，可以帮助你尽快恢复产前的苗条身材。
此外，还有健康方面的考虑。分娩后，由于产妇身体虚弱，体内各韧带的弹性无法立即恢复，容易产生内脏下垂。如果发生胃下垂，会表现为进食后立即出现上腹部胀满，胃部会感到隐痛，而肾下垂会引起血尿、蛋白尿，子宫下垂会有小腹发胀的感觉，肝下垂会引起肝区隐痛。这些症状都是产后可能出现的，适当使用腹带可以有所帮助。
如果是剖腹产妈妈，产后及时使用腹带止血，促进伤口愈合也是有好处的。
产后多久可以吃糯米？
坐月子期间，产妇应忌食生冷、油腻、甘甜、营养丰富的食物。注意饮食均衡，那么如何根据产妇的身体状况来安排坐月子期间的饮食呢？
产后第一周:主要是去除恶露，促进伤口愈合，易于消化的食物。对于剖腹产的孕妇来说，不应该吃产生更多气体的食物。如大豆、豆制品、红薯等。
山楂粥(开胃，帮助消除恶露)；甜糯米粥(防止便秘，糖尿病人不宜食用)；生化汤(补血，促进产后恶露消除，促进子宫功能恢复)。
产后第二周:收缩子宫和盆腔，重点是腰部和盆腔的恢复。
桂圆大枣粥(养血安神养心)；木瓜鱼汤(催乳素)；山楂茶、荔枝核(生津开胃)；炒肾(帮助子宫收缩，促进新陈代谢)
剖腹产后第3-4周的饮食原则:滋补调养。
产妇可以开始进补，补充营养，调理体力，补血，理气，防止衰老，帮助女性恢复皮肤光滑和弹性。经过第一周的“排泄”和第二周的“收缩”，从第三周开始就可以开始吃最好的调养产品和催乳剂了。
黄酒炖鸡(养血益气)、四物汤(促进身体恢复)、花生炖猪蹄(促进泌乳)、豆腐鱼头汤(补充蛋白质促进泌乳)、炒大蒜(补充维生素)。
无论产妇打算吃什么饮食，她都必须遵循以下产后饮食注意事项:
禁食冷食
产后虚寒血瘀，宜禁食寒、寒之品。感冒对胃的伤害更大，感冒就是血液凝固，恶露停不下来，就会引起产后腹痛、身体疼痛等多种疾病。
比如夏季分娩时，大部分产妇都想吃一些冷食，如冰淇淋、冰镇饮料、什锦凉菜、冷饭等。这些寒性食物容易损伤脾胃，不利于恶露排出。
禁食和营养食物
人类和动物的诞生一样，在怀孕期间就已经做好了未来生产的准备。营养过剩的产妇容易肥胖，导致很多疾病。母体肥胖还会引起乳汁中脂肪含量的增加，最终导致婴儿肥胖或腹泻。
产后抽烟喝酒都不适合。
烟酒是很刺激的东西。吸烟会使乳汁减少，烟雾中的尼古丁等有毒物质也会侵入乳汁。婴儿吃了这样的牛奶会受到影响。
控制盐的摄入量
吃适量的盐没关系，但是有些孕妇已经有高血压、肾病，或者孕期妊娠高血压，所以有这种困扰的新妈妈一定要严格控制盐的摄入。
咸味食物，如腌制品中含有大量的盐，盐中的钠会引起水潴留，严重时会引起水肿。然而，你不应该避免盐。因为你产后尿多了，汗多了，排出的盐也多了，所以需要补充一定量的盐来维持水电解质的平衡。
禁食辛辣食物
产后失血伤津液，多因阴虚内热。因此，应避免葱、姜、蒜、辣椒等辛辣刺激性食物。如果吃辛辣食物，不仅容易引起便秘和痔疮，还可能通过乳汁影响宝宝的胃肠功能。
避免单一营养或暴饮暴食。
产妇不应该挑食偏食，而应该食物多样化，粗细搭配，种类繁多，营养合理。因为产妇肠胃功能较弱，饱腹感不仅会影响食欲，还会阻碍消化功能。所以孕妇要少吃多餐，每天的餐数可以从3餐增加到5~6餐。
分娩后不应立即节食。
产后增重主要是水和脂肪，比如母乳喂养，根本不够。而且女性本身也需要营养来恢复健康，所以不应该节食。
据专家测定，孕妇应多吃富含钙的食物，每天从食物中获取2800千卡以上的热量，以满足自身和哺乳的需要。为了找回身材，可以适当增加活动量，做一些有氧运动来消耗多余的热量，切不可盲目节食。否则后果不堪设想。