红豆豆浆饮食

这个夏天，你还在担心自己的肉肉，不敢穿短裤露脐装，羡慕别人的身材吗？别急，今天边肖就给大家介绍一种简单方便的减肥方法——红豆豆浆减肥法。过来看一看。

一、红豆豆浆减肥法

红豆的功效非常多样。《本草纲目》说有下降趋势，能疏通小肠，利尿消肿。另外具有调经催乳的作用，对女性月经不调、哺乳期母乳通过不畅有确切的疗效。另外，它最明显的作用是帮助消化，避免快餐堆积，所以有减肥的作用。

所以喝红豆豆浆减肥？喝红豆豆浆可以减肥，效果很好，已经帮助了一大批肥胖者减肥成功。将红豆磨成豆浆煮熟，再掌握最佳的饮用方法，可以帮助大家排出体内毒素，促进新陈代谢，让肥胖者恢复最佳健康，瘦出最佳身材。

二、红豆的其他减肥做法

1.先把红豆泡半个小时，放入开水中，煮30分钟左右，把红豆煮好就行，然后关火。将陈皮用热水浸泡至红豆熟后关火。将陈皮放入红豆汤里，加盖煮十分钟，再加入少许盐。每天饭后饮用，至少持续两周。这是一种绝对安全的减肥方法，没有副作用。赶紧试试吧。

2.将红豆浸泡后蒸一夜，加水和糖煮至豆瓣酱状，然后用细筛滤掉豆皮，加入切碎的陈皮煮十分钟。甜甜的红豆沙，嚼起来有点香的陈皮。好吃吗？这种做法可以减少女性腹部脂肪的堆积，帮助你告别大肚子。

其实生活中红豆的吃法有很多，比如红豆汤圆、红豆粥等。每个人都要根据自己的体质选择合适的饮用方法，试一试，还是有梦想的。