红豆豆浆饮食

这个夏天,你还在担心自己的肉肉,不敢穿短裤露脐装,羡慕别人的身材吗?别急,今天边肖就给大家介绍一种简单方便的减肥方法——红豆豆浆减肥法。过来看一看。

一、红豆豆浆减肥法

红豆的功效非常多样。《本草纲目》说有下降趋势,能疏通小肠,利尿消肿。另外具有调经催乳的作用,对女性月经不调、哺乳期母乳通过不畅有确切的疗效。另外,它最明显的作用是帮助消化,避免快餐堆积,所以有减肥的作用。

所以喝红豆豆浆减肥?喝红豆豆浆可以减肥,效果很好,已经帮助了一大批肥胖者减肥成功。将红豆磨成豆浆煮熟,再掌握最佳的饮用方法,可以帮助大家排出体内毒素,促进新陈代谢,让肥胖者恢复最佳健康,瘦出最佳身材。

二、红豆的其他减肥做法

1.先把红豆泡半个小时,放入开水中,煮30分钟左右,把红豆煮好就行,然后关火。将陈皮用热水浸泡至红豆熟后关火。将陈皮放入红豆汤里,加盖煮十分钟,再加入少许盐。每天饭后饮用,至少持续两周。这是一种绝对安全的减肥方法,没有副作用。赶紧试试吧。

2.将红豆浸泡后蒸一夜,加水和糖煮至豆瓣酱状,然后用细筛滤掉豆皮,加入切碎的陈皮煮十分钟。甜甜的红豆沙,嚼起来有点香的陈皮。好吃吗?这种做法可以减少女性腹部脂肪的堆积,帮助你告别大肚子。

其实生活中红豆的吃法有很多,比如红豆汤圆、红豆粥等。每个人都要根据自己的体质选择合适的饮用方法,试一试,还是有梦想的。