我太瘦了,我的骨头都能看见。为什么我还是那么大,骨架那么大腿那么大,而我只有115 kg?
体重并不是判断一个人是否“瘦”的唯一标准,身体成分、体脂率和骨骼结构等因素也会影响一个人的外貌和感觉。
如果你有一个大骨架,即使你相对较轻,你也可能比体重相同但骨架较小的人看起来“更大”。此外,如果你的体脂含量低,你的骨骼和肌肉会更突出,这将使你在外表上看起来更大。
另外,每个人的身材比例和身材都是独一无二的。有时候我们可能会觉得自己的某个部位(比如腿)比其他部位更显眼,但这并不一定意味着这个部位比其他部位更大。
一般来说,了解自己的身体构成和比例,选择适合自己的衣服和锻炼方式,可以让自己的外表更符合自己的实际体重和身材。同时,保持健康的生活方式,增加肌肉含量,降低体脂率,也能让你看起来更健康,“更瘦”。