崔胜贤是如何减肥的？
问题2:崔胜贤是怎么减肥的？记住吃饭的速度和方法:细嚼慢咽(因为速度慢和相对长的咀嚼时间会减少，这个时间和速度可以帮助你的胃欺骗你的大脑，告诉你的大脑你吃饱了。...想，减，来▲+Q ▲~▲ 7丶5丶 5 ▲ ~ ▲ 4.5丶 0 ▲ ~ ~ ▲ 3 丶 0 ▲ ...柚子减肥法也是一种快速减肥法，三天可以瘦3KG。详细方法是每餐前吃半个柚子，饿的时候吃柚子代替零食，有抑制食欲的作用。这种减肥法主要是利用柚子的抑制食欲作用来减少饮食总量，维生素也有同样的减肥美容作用。坑闪腺悲剧
问题3:崔胜贤是怎么减肥的？他早上是怎么端着一杯温水起床的？
早上起来喝一杯温水，不仅能暖胃，还是快速减肥的秘诀。早上一杯温开水，可以使体内的滞留物顺利排出，防止滞留物在脂肪皮质下堆积过多而导致腹部胀大。所以，每天早上一杯温水，不仅有益健康，还有利于减肥，减肥的成本也相对较低。
根据自己的体质选择适合自己的食物。
每个人的体质不同，食物对不同体质的影响也不统一。所以减肥的朋友要根据自己的身体状况，搭配适合自己体质的减肥食品。要由内而外的减肥，提高身体素质。比如寒性体质的人，就不要吃太冷的食物，因为这样会进一步降低体温，新陈代谢不平衡，就无法摄入更多的热量，体内的废物和毒素也无法完全排出，会让自己的肥胖体质更加严重。
营养合理的饮食。
很多减肥的朋友在减肥的时候会选择吃素或者不吃一些高脂肪的食物。其实这种方法并不能有效减肥。因为素食，比如蔬菜和谷物，确实比同等重量的肉类食物多，但是素食中也有很多高热量的食物，比如油炸春卷、什锦蔬菜等主要含有油性多糖的素菜。另外，人体需要均衡的营养，经常吃素菜不吃荤菜会导致营养不良和维生素缺乏。脂肪类食物不易消化，可以减少淀粉类食物和零食的摄入，对减肥起到积极作用。所以，摄入适量的脂肪，不仅不会影响体型，还有益于健美。在饮食上，可以选择牛肉、兔肉、禽肉等低脂肉类，烹饪时尽量少用油，晚上选择吃凉拌，减少油的摄入。
饭前一杯温水或一碗汤。
饭前一杯温开水或一碗汤，可以适当填饱肚子，增加饱腹感，减少饭量。同时，温热的流质食物可以暖胃，加快新陈代谢，促进饭后消化，改善排毒和便秘。但值得注意的是，应尽量避免冷开水或汤，因为冷流质食物会引起体温急剧下降，甚至使新陈代谢减慢，特别是对于体质偏寒的朋友，冷流质食物会对体质产生影响。
晚上8点以后尽量少吃。
千万不要在9点以后吃饭，尽量在8点之前吃完晚饭。晚上8点以后蛋白质会急剧增加。如果不及时消化，会促进体内脂肪的堆积，所以最好在晚饭前吃完。另外，也要忍住暴食，不吃夜宵，否则会让体质更胖，新陈代谢更慢。
通过快走消耗热量。
散步可以减肥，但是效果比较差。快走可以更有效的消耗热量。快走要摆正姿势。首先脚要跟着地面走，然后脚掌要充分着地，上身要挺直，腰腹要收紧，以达到一点点出汗的最佳效果。如果想提高锻炼效果，大幅度摆动手臂，一次步行15分钟以上。坚持这个运动一个月以上，可以有效减肥，但也要注意。不要运动几天就突然放弃，这样会导致腿部肌肉短期反弹，变胖。如果不想继续运动，也建议慢慢减少运动量。
问题TOP崔胜贤减肥前后变化有多大？就因为你瘦了？他瘦了多少磅？你减肥前有多胖？当然，20分是因为他瘦了。他为了出道减了40斤。可以看到他小时候的照片很可爱。
问题5:托普崔胜贤之前有多胖...他什么时候开始减肥的...不是小时候，是上学的时候？从之前的照片可以看出，他应该是在青春期开始发胖的。当他还是实习生的时候，他就开始减肥了。他因为两天没吃饭，在健身房跑步时晕倒，被送进了医院。根据目测，他的体重肯定在250斤左右，因为没有直接的数据。
问题BIGBANG T . O.P .崔胜贤是怎么减肥的！？我想知道真实的答案，我也想和他一样减肥…塔塔真的节食了，运动了。记得谁说他节食到晕倒，吃的都是素的。
问题BIGBANG的崔胜贤是如何在40天内减掉20kg的？顶，根据朴Bom的经验~也应该吃生菜，注意计算热量摄入，这样很快就瘦了
问题8:托普崔胜贤是如何减肥的？哦，亲爱的，你似乎很喜欢托普。呵呵呵，我也是。但是我觉得你最近好像才开始喜欢。呵呵呵，网上的报道是；他每天吃的很少甚至不吃，再加上经常运动，其他的就不知道了。。。又一个亲加入了喜欢top的队伍！！让我们玩得开心
问题Bigbang里的崔胜贤吃了一周羊肉汤真的瘦了吗？我能吃吗？哪里可以买到羊肉汤？这是一道甜点。吃这个是不能减肥的。TOP是饮食加运动。如果你想吃这个，淘宝上有。
问题10:崔胜贤是如何被选中进入bigbang的？其实我很好奇他在学电影的时候是怎么成为歌手的...崔胜贤和志龙在学生时代就认识，并一起演奏音乐。崔胜贤做地下音乐。
后来，老阳计划成立一个小组。志龙向崔胜贤要了一个样品(志龙是崔胜贤的女朋友给的)，因为他曾在YG受训。智龙告诉老阳，杨相中邀请了崔胜贤，但当时崔胜贤太胖，老阳没有同意。最后，减肥成功后，崔胜贤顺利通过了选拔，于是他被投入到YG的实践中。
崔胜贤可能在小学学过说唱。音乐是他的生命，表演是他的爱好。