什么水果对眼睛好？

1.苹果:苹果富含维生素A、果酸等营养成分。平时适量吃苹果，可以补充身体所需的营养，保护视力，对眼睛有好处。

2.香蕉:香蕉中有钾、胡萝卜素等营养成分，胡萝卜素可以转化为维生素a，钾可以帮助人体排出多余的盐分。适量吃香蕉可以缓解视疲劳。

3.蓝莓:蓝莓富含花青素、维生素等营养成分。适量吃蓝莓不仅可以促进视网膜发育，还可以促进眼部血液循环。