蜂蜜水可以泡什么喝？

加入少许紫椴花、蜂蜜花、西番莲、缬草的蜂蜜水(其中一种可单独服用，也可混合服用)用35摄氏度的温水冲泡，制成一杯好的安眠安神蜂蜜茶，可改善睡眠。

蜂蜜的功效

1，排毒瘦身美容

蜂蜜中含有优良的杀菌解毒作用，能使体内残留的废物排出体外，提高全身的代谢功能，使体内积累的多余脂肪作为能量被燃烧掉。

2.抗疲劳

蜂蜜中的果糖和葡萄糖能被迅速吸收利用，可以改善血液状况。人疲劳时，服用蜂蜜15分钟，可明显消除疲劳症状。对于脑力劳动者和熬夜的人来说，服用蜂蜜水可以使他们精力充沛。运动员赛前15分钟服用蜂蜜有助于提高体能。

3、润肺止咳

蜂蜜具有消炎、祛痰、润肺、止咳的作用。如果加入枇杷汁，效果会更显著有效。有咳嗽的时候，准备一个雪梨，切片，蘸蜂蜜吃。每天几次后，咳嗽会自动消失。

扩展数据:

喝蜂蜜水的最佳时间及注意事项

1，喝蜂蜜的最佳时间可以是每天早上刷牙后，可以促进肠胃蠕动，防止便秘。然而，

2、一定要注意刷牙后喝水，因为如果不刷牙，会导致口腔中的细菌物质进入体内。

3.饭前喝一杯蜂蜜水，可以抑制胃酸分泌，保护胃黏膜，减少食量，起到减肥的作用。

4、早上空腹喝蜂蜜水可以润胃，但需要注意的是，长期空腹喝蜂蜜水容易增加体内酸性。时间长了会导致胃酸过多和胃溃疡或十二指肠溃疡，所以最好饭后喝蜂蜜水。

5、对于肠胃不好的人，最好用30度的水喝，否则非常容易引发腹泻、肠胃炎等疾病。

人民网-蜂蜜的功效？蜂蜜对女性的六大好处