妊娠高血糖杂粮饭的做法

需要的主要食材有:1杯大米；燕麦片50克；紫米20克；糯米20克；50克谷物包。

需要的配件有:3个枣子。

具体做法如下:

1.准备好所有需要的材料。

2.洗干净电饭煲内胆，擦干表面水分，放入电饭煲，拧紧过滤网。

3.将准备好的大米等材料倒入清水中，用清水洗净。

4.把洗干净的杂粮放在电饭煲的滤网上。

5.在电饭煲中倒入适量的水，水面不超过1 cm。盖上盖子，打开电源，启动“蒸饭”程序。时间大概40分钟。

6.到时候，杂粮饭就做好了。蒸饭有明显的颗粒。这时候可以把杂粮饭搅拌一下，炖10-15分钟，会更好吃。