瘦是美吗？

在当今社会的健康和审美中，“瘦就是美”的观念无疑是被人们所认可的，尤其是女性。大街小巷的电视网络减肥广告铺天盖地。“没有最瘦，只有更瘦”是当今很多沉迷减肥的人的信条。

然而，瘦真的是美吗？

我们先来看看字典里是怎么解释的。瘦，本义是体内脂肪少，肌肉不饱满。与“胖”和“胖”相对。声音和声音，来自下巴，来自下巴，说明和疾病有关。这跟美有什么关系？

请先来听听这位女士的故事。

38岁的英国妇女萨曼莎·史密斯。她曾经有过一次痛苦的减肥经历——减肥成功，却把自己减成了一个干瘪的老太婆，改成了厌食症。

幸运的是，她醒了，并以“照片日记”的形式鼓励自己恢复丰满健康的身材。她用亲身经历告诉大家“瘦不是美”。

身高1.62米的萨曼莎减肥让她的体重从63公斤降到了30公斤，从一个健康自信的女人变成了一个看起来像老太婆只会穿童装的人。

她疯狂的减肥生活，始于一篇偶然看到的文章。文章说喝绿茶可以使人苗条。于是她开始坚持每天喝两杯，两个月居然瘦了6公斤。当时她激动得决定“变本加厉”，靠绿茶减肥。后来，她每天喝20包绿茶。同时，她也严格控制饮食，每天只有800卡路里。但是，一个成年女性每天至少需要摄入1800卡路里的热量才能维持正常的身体机能。几个月后，她真的瘦了。

？一年后，她的体重下降到34.9公斤，并伴有脱发。体重还在下降。那时候她瘦得连购物袋都提不起来。所有成人的衣服对她来说都太大了，只有儿童的衣服适合她。

萨曼莎对自己的减肥很满意，但她没有意识到自己相当憔悴，眼窝凹陷，皮肤松弛，皱纹和严重的脱发，让她看起来老了30岁。

萨曼莎沉迷于减肥成功的喜悦中。她的家人对她很无助。她对“要求合理饮食”的建议完全充耳不闻。她父亲想出了一个办法。他拍了一张“骨瘦如柴”的萨曼莎的照片，找出过去健康丰满的照片一起递给她。

看到照片，她看到了别人眼中的自己，一个瘦弱，六十多岁，濒临死亡的女人。她脑海中的一个声音告诉她回到原来的样子。

刚开始，她每次吃饭都很担心自己变胖，但好在家人一直鼓励她。从恢复饮食开始，她也开始写“照片日记”。她用照片记录自己身体一点一滴的变化，不断提醒自己不要做盲目减肥的傻事。

渐渐地，她恢复了以前的健康身材，又穿上了正常尺码的衣服，完全不需要定期去看医生和称体重。健康恢复了，自信恢复了，微笑又回到了她和她的家人身边。

听了萨曼莎的故事，你说瘦就是美吗？

琳达，脸蛋漂亮，身材60kg178CM，被一家模特公司成功招聘。t台上的生活在舞台上光鲜亮丽，但在台下却是千锤百炼。她不断被要求减肥，以便穿上最小码的衣服，这使她不敢再吃一口她最喜欢的食物。经过长时间的节食，她终于在一次聚会上像饿狼一样扑向食物，但被发现后被强行制止。她很快从原来的60kg178CM变成了45kg178CM的身材，并伴有情绪低落和各种身体不适。即便如此，公司还是要求她瘦，穿最小码的衣服。在极度痛苦中，她还是辞去了这份看似令人羡慕的职业。

在男朋友的帮助下，她逐渐恢复了健康的身体。回忆起那段生活，她会感到不寒而栗。现在她找到了一份新工作。虽然没有更多的聚光灯下的闪耀，但她很开心。工作之余，她选择旅行、美食、摄影和瑜伽，享受健康带来的心灵自由、充实和快乐。

瘦真的是美吗？如果说特殊行业对身材有特殊要求，以此为生，那么我们拼命追求瘦的目的是什么？

生活中，经常听到熟人很久没见了。第一句问候不是:最近怎么样？不是你又瘦了就是你胖了。瘦或胖在人们的心目中占据了很大的一部分。殊不知，看似关心的话语，足以在敏感的人心中掀起巨大的波澜，走上一条没有健康的减肥之路，从此与瘦与胖的痛苦作斗争。

李瑱，32岁，十年前是一家公司的销售员。她每年都有很好的表现。她年轻但富有。十年后，她成了一个很瘦的女人，没有工作，没有收入，生活贫困。十年发生了什么？总之，减肥让她走上了一条不归路。

她从小就是别人口中的胖女孩。虽然她很胖，但她很快乐。听身边的朋友都在说怎么变瘦变美。虽然她很感动，但还是抵挡不住美食的诱惑。哥哥的一句话彻底刺激了她:你都这么胖了还吃？她下定决心减肥，从节食开始。

节食后，虽然体重变化不大，但偶尔会听到身边传来的惊呼:啊，你瘦了！似乎从对方眼中读到了羡慕。她坚持节食，即使是为了更瘦。从最初的减少食量，到开始不吃甚至不吃减肥药，她对自己很苛刻。随着体重的不断下降，她突然发现长期的节食让她对食物产生了极度的渴望，但一顿暴食之后，她又内疚又呕吐，无法从吃和吐的怪圈中自拔。她身体极瘦，干活也慢不下来，心思只在吃和吐之间。当她失去工作时，她失去了朋友，她与家人的关系变得越来越紧张。当有一天她碰巧遇到以前的同学抱着一个可爱的小宝宝，但是同学们几乎认不出她的样子时，她突然意识到，为了变瘦，她已经失去了太多。但是这个时候，她已经没有能力自救了。这时，电视台向她伸出了援助之手。为了健康的生活，她选择勇敢地站在镜头前，参加电视节目《名医面对面》，寻求大家的帮助。

我想知道在我的生命中有多少萨曼莎，琳达和李瑱？但我们能知道的是，他们中有多少人的痛苦远远超过这个数字。

事实告诉我们，健康是1，其他都是后面的0。没有健康，其他一切都无从谈起。

请记住:任何以身体为筹码的事情，都是与魔鬼的交易。

请你知道:在爱你的人身上，你是胖是瘦并不重要；在不爱你的人心里，你胖不胖无所谓；对你来说，健康是幸福生活的基础。

今天是运动健康日。让我们找到一项适合自己的运动。在美好的春天里，我们会健康相伴，爱自己！