减肥平胸族？三笔雕塑s曲线

天气越来越热，女性的美好身材也即将陆续报到。你要摆脱胖的纠缠还来得及吗？运动专家认为，减肥和重塑身材永远都不晚。建议你尽快制定饮食和运动计划，每天做瑜伽运动，在不影响胸杯的情况下加速腰腹脂肪的燃烧，早日达到女神曲线的状态。(视听/摄影记者蒋云军)

动作示范:女神式。(图/蒋云君)告别进补增肥的冬天。为了快速恢复凹凸有致的曲线，很多人冲进了饮食控制和运动消除脂肪的减肥竞赛中。但是很多减肥者发现，减肥后胸部也萎缩了，桶体变成了洗衣板。怎么做才能「瘦下来不掉胸」？每天和健康瑜伽老师Sisii这样做，不用花很多钱整容也能塑造出S曲线！

1绝招/女神风格

行动:

双脚打开站立，两脚之间的距离与双脚相同，约为1米。

双手的手掌、手腕、手肘相对。利用胸大肌的力量让双手靠得更近，然后手肘慢慢离开胸部。

收腹卷尾骨，脚慢慢放下。尽量保持大腿与地面平行，配合呼吸，停留10到15次呼吸，然后姿势恢复，双脚收回。

注意:做这个动作时，要保持上半身直立。每天做女神姿势，可以让胸部变得更结实，收紧臀部和大腿，达到丰胸塑身的效果。