一天只喝一杯奶茶,不吃别的。会胖吗?
一杯奶茶所能提供的热量和能量,也就是按照糖分的多少来算,基本都是四五百千卡,而成年人一天所需的基本代谢能量至少在1200-1300千卡左右。所以一杯奶茶的能量不足以维持人体的正常需要,还要消耗多余的脂肪和其他营养物质来维持人体的正常活动。
如果只是偶尔喝这样的奶茶,肯定是不可能胖的。可能不会给身体带来健康隐患,但如果只喝一段时间的奶茶,胃肠道的功能就会减弱,这样人就有可能患上厌食症。不仅不会长胖,还可能减肥不健康。没有营养吸收和充足的营养支持,人的免疫力和抵抗力会大大降低,损害人的健康,还可能给生命带来危险。
所以,想要减肥,为了减肥,也要合理科学的减肥,合理的运动,合理健康的饮食,而不是简单的擅自控制饮食。显然,一杯奶茶显然不足以提供一天的营养,所以减肥是不科学的,也是不可取的。