如何从172斤减到90斤？

哦。他就像你一样。

他1.7米的时候觉得自己胖，体重150斤，所以想减肥。他病得很重。......

我现在还很瘦。看起来真的很瘦。

我觉得，尽量少运动，少吃猪肉是关键。

晚餐:吃苦瓜+米饭。吃肉的时候只吃鱼。其他一切如常。

我就是这么减的。晚上也会吃点烧烤，泡面之类的。不是死了，而是瘦了。因为我每天都熬夜。

两周瘦了15kg。这取决于你。

是啊。你跟我说的那个人真的很像。

他是通过手术吃药才长胖的。

后来，我坚持晚上不吃饭

一个冬天我瘦了。