对不起，我训练游泳。我应该如何安排我的日常饮食？

早餐:三个煎蛋三明治，配奶酪、生菜、西红柿、洋葱和蛋黄酱。两杯咖啡。五个鸡蛋做成的煎蛋卷。一碗玉米糊。三片法国吐司加糖。三个巧克力馅的薄煎饼。

午餐:一磅意大利面。两个大汉堡和白面包蛋黄酱奶酪三明治，外加1000卡路里的能量饮料。

晚餐:一磅意大利面、一整块披萨和更多能量饮料。

PS:这是菲尔普斯的配方。衡量一下，你的情况会减少，否则你会坚持下去。